ТЛТгород.ру - городской информационный портал Тольятти. Все новости города. 18+В марте портал посетило 56 913 человек, 328 871 просмотров. Реклама на сайте
  
Погода сегодня
главная новость Тольятти
0  нефть 0
€ 0  золото 0
БизнесНовостиВидеоФотоотчетыКриминалРасследованияСВО на УкраинеОбъявленияеще



Новости партнеров

7/5/2016 2 :00:00

Организовываем спортивный зал у себя дома


Если вы занимаетесь спортом, то вы должны хорошо знать о том, что независимо от бюджета и наличие свободного пространства для тренировки у себя дома, вы можете сделать там спортивный уголок. Весь необходимый спортивный инвентарь для него можно купить на сайте http://dobrina-shop.ru/sportivnyj-inventar или сделать из подручных средств. От того насколько хорошо вы оборудуете свой спортивный уголок зависит результативность ваших тренировок. Стоит отметить несколько шагов, которые потребуется проделать для создания спортзала у себя дома, чтобы он максимально отвечал вашим потребностям.
 

Источнк изображения: fishki.net
 
Для начала необходимо подобрать место, которое будет использоваться для проведения ваших тренировок. При этом не рекомендуется использовать для организации домашнего спортзала подвал из-за недостатка освещения и не очень приятного запаха в этом месте. Ведь вы просто не сможете нормально заниматься спортом в таком месте. Также не нужно делать спортивный уголок в спальне. Поскольку спальня является местом для отдыха. Для организации спортивного уголка наиболее уместным будет гостиная, особенно если там у вас есть техника на которой включить музыку.
 
Перед тем как начать создавать домашний спортзал необходимо определиться с тем какой именно бюджет вы готовы на это потратить. Если вы не можете себе позволить покупку дорогостоящего тренажера, то в таком случае купите как минимум бюджетный набор гантелей. Если вы планируете заниматься йогой, то вам потребуется для этого специальный коврик и музыка. Даже с небольшим количеством спортивного инвентаря вы сможете успешно заниматься спортом.
 
Многие упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы можно выполнять даже и без специальных тренажеров. Приобретать следует именно тот инвентарь, который вы будете использовать. Если же вы хотите приобрести тренажер, то не стоит слишком спешить с такой покупкой. Существуют фирмы, занимающиеся сдачей в аренду различных тренажеров, вы можете взять на некоторое время себе определенный тренажер, чтобы посмотреть подойдет ли он для вас или нет. При этом учтите, что тренажер должен быть безопасным, прост в использовании и обслуживании.
Просмотров: 1407
вернуться 

Мнение посетителей:


 1  2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 154

© СМИ сетевое издание «TLTgorod» (ТЛТгород)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) серия Эл № ФС77-85542 от 04.07.2023 г.
Использование любых материалов сайта TLTgorod.ru допускается только со ссылкой на издание, с указанием названия сайта. При использовании любых материалов TLTgorod.ru в интернете обязательна гиперссылка (активная ссылка) на конкретную страницу сайта, с которой взята информация, размещенная не позже первого абзаца публикуемого материала.
Учредитель: ООО "ГОСТ" (ОГРН 1146320013146)
Телефон редакции: 89608488510
Главный редактор: Давыдов С. Н.
Адрес электронной почты редакции: davidoff.06@mail.ru
Возрастное ограничение: 18+


Контакты   Посещаемость   Реклама   Сообщить об ошибке    
LiveInternet